COMO PERDOAR A SI MESMO

Algumas pessoas prejudicam outras e pedem perdão, que pode ser aceito ou não;

culpa varia de acordo com crenças e valores que cada um traz consigo desde a infância, e que muitas vezes não corresponde mais aos valores e crenças atuais.
Culpa, remorso, arrependimento, são inimigos constantes de algumas pessoas e traz junto a humilhação, vergonha, o medo e a maior conseqüência: a autopunição.
Perdoar a si mesmo talvez seja um dos maiores desafios, pois está relacionado com a capacidade - e leia-se também dificuldade - que cada um tem de se amar e se aceitar.

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COMO PERDOAR A SI MESMO As pessoas não se amam

por acreditarem terem feito algo muito terrível, às vezes isso até corresponde à verdade, mas muitas vezes não.
Para compensarem essa rejeição sentida em algum momento de sua vida, passam a vida tentando mostrar aos outros o quanto são úteis, importantes, como que para provarem para si próprias que são merecedoras da vida.
Procure observar se busca aprovação e reconhecimento de pais, amigos, das pessoas em geral, se está sempre à disposição de todos, cedendo em quase tudo, pela necessidade inconsciente de agradar, ser aceito, mas que muitas vezes confunde-se com a desculpa de querer ajudar e que na verdade oculta a busca pelo amor e atenção.
Por exemplo, as pessoas por não se sentirem amadas quando crianças e não acreditarem em si mesmas passam a ignorar os próprios sentimentos e recorrem à fuga pela comida, como forma de compensação e obtenção do prazer.

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Ou seja, inconscientemente desviam

a atenção dos problemas para a necessidade de emagrecer, os problemas
continuam ou aumentam por não serem resolvidos e acabam
consumindo mais calorias do que o corpo necessita, engordam,
culpam-se, punem-se, criando-se assim, um círculo vicioso.
Depois, pense sobre as motivações que o fizeram fazer certas escolhas,
agir de determinada forma e, ao invés de se culpar, punir ou se castigar,
comece a lembrar que muitas escolhas foram feitas porque era o melhor
que se podia fazer naquele momento e que na verdade, tudo foi avaliado
com valores da época e que nem sempre serão os mesmos neste momento.
Analisar o que fez ou deixou de fazer para poder mudar e crescer é válido,
como sentir remorso pela dor que pode ter causado a alguém e pedir perdão.
Perdoar a si mesmo exige uma completa honestidade e integridade
para que se alcance a cura de tantos males, de tanta falta de amor-próprio.
É um processo de reconhecer a verdade, assumir a responsabilidade
pelo que fez, aprender com a experiência, reconhecer os sentimentos
que motivaram determinados comportamentos, abrir seu coração
para si mesmo, ouvir seus medos, curar certas feridas e isso você
pode conseguir sendo amoroso e responsável consigo mesmo.